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系列之三百（第1页）

（地球村部聊天室记事）

（雨过天晴，春和景明。自然人文，福至心灵。

阅读自然与人文，生活充满精气神，和谐社会享安宁。）

.有个好习惯，幸福日月长

.：啊也，就穿这点衣呀！你身体真棒。我们都穿羽绒服了。你一点都不冷呀？

瑾瑜：还没到零度呢。零度以上不觉冷，零度以下添加衣。

.：至多添加一件外套，就可以抵挡风寒了。他身体一直都很棒。

.：有什么诀窍吗？

瑾瑜：哪有什么诀窍，人人皆可做到。一年四季都洗冷水，即可做到以冷制冷。

.：说简单也很简单，没有毅力难上难。

.：长期坚持四季洗冷水，已磨练出钢铁般意志。

瑾瑜：确实如此。我的意志一直很好，不管干啥都能坚持。喜欢探索未知东西，不达目的誓不罢休。

.：有个好习惯，事事皆不难。

瑾瑜：养成好习惯，幸福日月长。

.：意志成就健康，更能成就事业。

.：一经养成，无坚不摧，志在必得。

瑾瑜：最近忽然发现，江好久不见，去哪出差了吗？以前常在食堂里见，听其声音就很亲切，许久不见甚是想念。

.：哪里是出差呀，是生病住院了，听说病的不轻。

瑾瑜：啊！江平日看上去，身材高挑好魁梧，总是精神抖擞的。咋会说病就病了呢？

.：食堂的饭菜油脂重，许多人吃出了三高。

瑾瑜：这不是主要原因吧。我也常在食堂就餐，咋没有吃出三高呢？

.：你的身体底子一直就很好。

瑾瑜：也谈不上一直。小时体弱多病，上了大学之后，受健康报启示，学会了洗冷水，才有根本好转。

.：现在又有了新习惯，你每天下班即运动，油脂徒步中消耗了。

瑾瑜：我想也是。不怕吃的多，就怕动的少。我平时下班都徒步回家，周末节假日还喜欢远足。油脂没机会，在体内积聚。

.：江还有一大习惯，以前抽烟非常厉害，近些年来有所减少，近期更是不敢抽了。

.：早戒烟早受益，此话人人会说，做到凤毛麟角，为了健健康康，生活幸福美满，还是不抽的好。

瑾瑜：现在抽烟的人，比过去少多了。

.：仍然有些人，烟瘾特别大。长期生活在，烟雾缭绕中。年轻时候能抵抗，觉得过得很滋润。

.：吸烟的危害，是一种慢性的，有害的物质，慢慢地积聚，到了一定时候，就会突然爆发，就像火山一样，“喷发”势不可挡。身体出现严重不适，医生发出严厉警告，才会依依不舍戒掉。

.：习惯一经养成，戒掉真的不易。但愿年青一代，能够引以为戒。忠告还要听一听，免得后悔来不及。

瑾瑜：江住在哪家医院？

.：这个还真不清楚。

.：等会去打听一下。

瑾瑜：到时候我们一起去看望一下。

.：好的。周末一块去。

.：祝江早日康复！

瑾瑜：我们默默祝福，预祝早日康复。

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